Alles over suzanne schulting en Haar Ongekende Succes

Waarom suzanne schulting de shorttrack wereld volledig domineert

Heb je gisteravond suzanne schulting weer met absurde snelheden over het ijs zien vliegen? Man, het blijft me echt elke keer weer fascineren. Ik herinner me nog zo goed dat ik een paar jaar geleden in een overvol en stervenskoud Thialf stond. Je voelde de bittere kou letterlijk door je schoenen en jas heen trekken, maar zodra zij het ijs op stapte, veranderde de sfeer in het stadion totaal. Het publiek ging compleet uit z’n dak en de energie was werkelijk elektrisch te noemen. Haar indrukwekkende reis van een piepjong, supergedreven talent uit het rustige Friesland naar een absolute wereldlegende op het internationale ijs is natuurlijk niet zomaar een kwestie van stom geluk hebben. Het is een volstrekt bizarre en unieke mix van pure, onvervalste wilskracht, een techniek waar je ‘u’ tegen zegt, en een mentale hardheid van massief gewapend beton.

Het is echt te bizar voor woorden om van dichtbij mee te maken hoe één enkele atleet een complete sport in haar eentje naar een ongekend, nieuw niveau weet te tillen. Zeker nu, we leven inmiddels in het jaar 2026 en de internationale concurrentie in de topsport is moordend, blijft ze keer op keer verbazen. Ze laat haar tegenstanders regelmatig vertwijfeld achter. Ik wil je gewoon even helemaal en uitgebreid bijpraten over hoe ze deze waanzinnige status precies heeft bereikt en waarom we gegarandeerd nog vele jaren vol bewondering van haar prestaties gaan genieten. Pak er lekker een warme bak koffie bij, ga er goed voor zitten, want dit meeslepende verhaal over absolute topsport is echt de moeite waard.

Wat maakt haar nu echt, in de kern, zo absurd goed? Je kunt natuurlijk heel simpelweg alleen naar de gouden medailles kijken, maar de daadwerkelijke maatschappelijke impact die ze heeft gaat vele malen verder dan dat alleen. Het is de agressieve en zelfverzekerde manier waarop ze racet, met een branie en pure vechtlust die we in Nederland niet heel vaak zien op dit absolute niveau. We zijn in ons land vaak veel te bescheiden, maar zij absoluut niet als het startschot klinkt. Hieronder zie je even een beknopt overzicht van wat ze de afgelopen jaren op de allergrootste sportpodia van de wereld heeft laten zien:

Seizoen	Internationaal Toernooi	Behaalde Resultaten
2018	Olympische Spelen Pyeongchang	Historisch Goud op de 1000m
2022	Olympische Spelen Beijing	2x Goud, 1x Zilver, 1x Brons
2026	Wereldkampioenschappen	Absolute dominantie op meerdere afstanden

Ze heeft werkelijk een enorme, onschatbare waarde voor de ontwikkeling van de sport in Nederland en ook ver daarbuiten. Je ziet in de praktijk gewoon twee enorme en positieve effecten in onze maatschappij. Ten eerste: lokale schaatsclubs puilden ineens uit hun voegen van de aanmeldingen. Kinderen willen niet meer uitsluitend rechttoe rechtaan schaatsen op de grote 400-meterbaan; nee, ze willen die pijlsnelle, gevaarlijke en krappe bochten in. Ten tweede: ze heeft op fenomenale wijze de weg wijd opengebroken voor een compleet nieuwe generatie ambitieuze meiden in de harde topsport. Deze jonge talenten zien nu dat je als vrouw absoluut dominant, onbevreesd en meedogenloos mag zijn in the heat of the moment.

Maar waarom is ze fysiek en mentaal dan vrijwel onverslaanbaar op het ijs? Nou, daar zijn eigenlijk drie keiharde en aanwijsbare redenen voor te noemen:

1. De meest explosieve start: Ze beschikt over een start die sneller is dan het hele peloton. Ze lanceert zichzelf, pakt direct dominant de leiding en dicteert vanaf de eerste seconde het tempo van de volledige race.
2. Een geniaal tactisch inzicht: Tijdens de absolute chaos van een shorttrack wedstrijd, waar iedereen door elkaar heen schaatst, bewaart zij feilloos het overzicht. Terwijl anderen hevig in paniek raken als ze binnendoor worden gepasseerd, blijft zij ijzig kalm, analyseert ze de posities en plant ze genadeloos haar counter-aanval.
3. Ongeëvenaard uithoudingsvermogen: Waar alle andere topschaatsers in de loodzware laatste twee ronden volledig verzuren en technisch instorten, weet zij ergens vanuit haar tenen nog een extra versnelling te vinden.

De Oorsprong in Friesland

Laten we even helemaal teruggaan naar het prilste begin van dit waanzinnige avontuur. Alles begon voor haar in het ijzig koude noorden van Nederland, in de provincie Friesland. Ze was als kind al een ontzettend bezig bijtje, super sportief aangelegd en continu in beweging. Maar op het magische moment dat ze het competitieve ijs ontdekte, klikte er definitief iets in haar hoofd. Ze startte in de eerste instantie eigenlijk, zoals zoveel Nederlandse talenten, op de traditionele langebaan. Dat is immers super normaal voor jonge Nederlandse schaatsers met ambities. Maar dat lange, enigszins eenzame rechte stuk was simpelweg veel te saai en eentonig voor haar explosieve en vurige karakter. Ze wilde direct actie, hoge adrenaline, scherpe gevechten op de vierkante centimeter en fysiek contact. De gedurfde overstap naar de shorttrack discipline was achteraf gezien een briljante, gouden zet. Hier leerde ze met vallen en opstaan de keiharde en meedogenloze lessen van een flitssport waar een minuscuul inschattingsfoutje direct, zonder pardon, einde wedstrijd betekent.

De Evolutie tot Topschaatsster

De steile weg naar de eenzame top was echt absoluut niet gemakkelijk en ging niet over rozen. Het professionele shorttrack is zowel fysiek als mentaal ontzettend slopend voor het menselijk lichaam. Al in haar zeer vroege tienerjaren mocht ze zich melden bij de prestigieuze nationale selectie, waar ze onder de ervaren en strenge vleugels kwam van topcoach Jeroen Otter. Dat bleek werkelijk een ‘match made in heaven’ te zijn. Hij zag direct het rauwe, ongepolijste talent in haar, en zij was op haar beurt meer dan bereid om blind op zijn onorthodoxe visie te vertrouwen, hoe immens zwaar en ziekmakend de eindeloze intervaltrainingen soms ook waren. Door dit Spartaans bewind werd ze in rap tempo fysiek vele malen sterker. Daarnaast leerde ze steeds beter haar intense emoties effectief te kanaliseren tijdens het heetst van de strijd, en begon ze langzaamaan de gevestigde internationale wereldtop stevig te irriteren met haar brutale inhaalacties. Ze was plotsklaps niet meer dat ‘leuke, talentvolle meisje uit Nederland’, ze transformeerde in de absolute nachtmerrie voor de voorheen onaantastbare Aziatische en Noord-Amerikaanse grootmachten. Haar allereerste wereldtitels en wereldbekerzeges bevestigden volmondig wat elke kenner stiekem al lang dacht: hier zien we een generational talent aan het werk dat de sport gaat veranderen.

De Moderne Status van een Legende

En nu? Kijk vandaag de dag eens om je heen in de sportwereld. Ze is niet zomaar een atleet, ze is uitgegroeid tot het absolute, internationale gezicht van de mondiale shorttracksport. Het diepe ontzag en het grote respect dat ze wereldwijd in de stadions geniet is werkelijk gigantisch. Ze reist de hele aardbol over voor uiterst belangrijke en zware wedstrijden, lucratieve internationale sponsordeals en zinderende trainingskampen op grote hoogte. Maar wat het allermooiste is: ondanks al die overweldigende aandacht en roem blijft ze in de kern nog steeds gewoon die enorm nuchtere, hardwerkende meid die simpelweg het allerliefst op het ijs staat en zichzelf wil verbeteren. Ze heeft eigenhandig grenzen verlegd waarvan we überhaupt niet wisten dat ze bestonden binnen de marges van het shorttrack, en ze blijft dag in dag uit hordes jonge meiden inspireren om ook vol passie en met overgave voor hun ultieme dromen te gaan vechten.

De Fysica van de Bochtentechniek

Gast, we moeten echt even de tijd nemen om uitgebreid stil te staan bij de verbijsterende techniek die er fysiek voor nodig is om met meer dan 50 kilometer per uur een ijsbocht van helemaal niks door te knallen. De wetenschappelijke fysica die hierachter schuilt is ronduit waanzinnig. Op het precieze moment dat ze met topsnelheid de scherpe bocht ingaat, leunt ze in een extreme hoek naar binnen die eigenlijk compleet indruist tegen alle bekende wetten van de zwaartekracht. De immense centrifugale kracht duwt haar met bruut geweld hard naar buiten richting de boarding, maar doordat ze over een extreem sterke rompspieren (core) beschikt en haar vlijmscherpe schaats in de absoluut perfecte snijhoek diep in het harde ijs weet te drukken, blijft ze miraculeus overeind staan. Ze maakt hierbij meesterlijk gebruik van wat in de sportwereld de ‘slingersnelheid’ wordt genoemd. In plaats van drastisch snelheid te verliezen door de weerstand in de krappe bocht, versnelt ze juist op ingenieuze wijze doordat ze met haar spieren de druk optimaal opbouwt en zichzelf vervolgens letterlijk uit de hoek naar voren lanceert. Dat specifieke momentum vereist werkelijk zoveel gigantische explosieve spierkracht in de bovenbenen, dat wil je als normaal mens echt niet weten of voelen branden.

Aerodynamica en High-Tech Materiaal

Daarnaast speelt ook het geavanceerde materiaal een doorslaggevende rol op de millimeter. Het is op dit niveau echt al heel erg lang geen simpele kwestie meer van gewoon even een stel willekeurige schaatsen strak onderbinden en keihard beginnen te rennen op het ijs. Elk minuscuul detail is pure high-tech wetenschap. Hieronder vind je een paar ronduit bizarre en fascinerende technische feiten over haar uiterst gespecialiseerde uitrusting en de condities waaronder ze continu racet:

• De extreem scherpe messen van de schaatsen worden uiterst precies en volledig handmatig in een curve ‘gebogen’ (dit noemt men de bering). Dat betekent concreet dat de stalen schaats eigenlijk een minuscuul beetje rond staat ten opzichte van de schoen, zodat het ijzer de strakke curve van de bocht absoluut perfect en wrijvingsloos kan volgen.
• Het superstrakke aerodynamische pak dat ze strak om haar lichaam draagt is geweven met Dyneema-vezels. Dit is een revolutionair en gepatenteerd materiaal dat op moleculair niveau aanzienlijk sterker en stugger is dan massief staal. Dit is letterlijk van levensreddend belang in de sport, want die lange schaatsijzers van de concurrentie zijn zo vlijmscherp als Japanse messen en snijden dwars door elke normale kleding en huid heen bij een massale valpartij op het ijs.
• De enorme zwaartekracht en de loodzware G-krachten die haar lichaam vol te verduren krijgt op het diepste punt in de bocht, kunnen zomaar oplopen tot een bizarre 3G. Dat betekent in de praktijk gewoon dat haar brandende benen op dat specifieke moment maar liefst drie keer haar eigen totale lichaamsgewicht massief moeten zien weg te drukken, en dat uiteraard meerdere keren per minuut, ronde na ronde, zonder te verslappen.

Dag 1: Explosieve Krachttraining

Wil jij zelf ervaren hoe het is om te trainen als een onbetwiste kampioen? We beginnen de week genadeloos en loodzwaar. Topsport op het ijs draait vrijwel volledig om het leveren van enorme, snelle explosiviteit. Ga op maandag de lokale sportschool in voor loeizware barbell squats, explosieve box jumps op hoge kisten en gewogen lunges. Je benen moeten aan het einde van de sessie branden alsof je net een maximale 500 meter sprint op het ijs hebt afgewerkt. Zorg er wel voor dat je uitvoering en houding te allen tijde 100% perfect blijven!

Dag 2: Duurvermogen op de Racefiets

Professionele schaatsers zitten, hoe gek dat op het eerste gezicht ook mag klinken voor een wintersport, wekelijks talloze uren op het harde zadel van een racefiets. Dit bouwt namelijk een enorme, ijzersterke cardiovasculaire basistraining op zonder daarbij de kwetsbare kniegewrichten onnodig hard te belasten met klappen. Pak je racefiets uit de schuur en maak een lange tocht van minimaal 3 uur achter elkaar in een gecontroleerd, constant en rustig tempo, waarbij je hartslag strak in zone 2 blijft hangen.

Dag 3: Fijne Techniek en Puur IJsgevoel

Vandaag draait alles niet om domme kracht, maar om verfijnde balans, ritme en uiterste precisie op de millimeters. Ga naar de dichtstbijzijnde overdekte ijsbaan en focus je tijdens het schaatsen uitsluitend en diepgaand op je aerodynamische houding. Blijf extreem laag zitten met je billen, werk minutieus aan de richting van je afzet en voel met je tenen hoe de ijzers vrijwel geruisloos over de bevroren waterdruppels glijden. Vandaag absoluut geen slopende sprints trekken; we trainen nu puur het soepele en ontspannen gevoel.

Dag 4: Actief Fysiek Herstel en Mobiliteits-Yoga

Na drie zware en intense trainingsdagen is je spierweefsel kapot en moet je lichaam noodgedwongen kwalitatief herstellen. Breng deze dag volledig door met lichte, actieve stretching of meld je aan voor een goede sessie mobiliteits-yoga. Een grote mate van flexibiliteit in je heupen is cruciaal en noodzakelijk om überhaupt zo extreem diep in die gevreesde bochten te kunnen hangen, zonder dat je direct je hele onderrug blesseert of vastzet.

Dag 5: Loodzware Interval en Pure Snelheid

Bereid je voor, want dit is met recht de dag waar je fysiek misselijk van gaat worden. Ga in de vroege ochtend naar een lege atletiekbaan of, nog beter, de ijsbaan en doe meedogenloos korte, maximale sprints op 100 procent capaciteit. Exact 30 seconden letterlijk alles uit de kast halen wat je in je hebt, daarna 1 minuut hijgend rust pakken, en dat krankzinnige patroon dan 10 tot 15 keer achter elkaar herhalen. Dit specifieke ritme traint je longen en dwingt je lichaam om met extreem melkzuur om te gaan.

Dag 6: Scherpe Mentale Focus en Tactische Analyse

Vergeet niet: meedoen aan topsport is voor ruim 50% een mentaal spel dat zich tussen de oren afspeelt. Ga vandaag ontspannen op de bank zitten en kijk aandachtig naar beelden van oude, historische races op YouTube. Analyseer gedetailleerd hoe de echte topatleten reageren op onverwachte en agressieve inhaalacties van de tegenstander. Visualiseer rustig je eigen aankomende wedstrijden of persoonlijke sportdoelen. Een onwrikbare mentale hardheid is uiteindelijk altijd precies datgene wat het verschil maakt tussen winst of verlies.

Dag 7: Volledige Wedstrijdsimulatie onder Druk

Het is tijd voor de ultieme beproeving; combineer vandaag alle eerdere elementen. Doe een intensieve, lange training waarbij je direct zowel explosieve sprintelementen als uithoudingsonderdelen naadloos met elkaar combineert. Laat een vriend je strakke rondetijden meten en probeer jezelf mentaal en fysiek helemaal kapot te maken op het allerlaatste rechte stuk naar de finishlijn. En wat je daarna mag doen? Plat op de bank liggen en genieten van welverdiende, ongestoorde rust.

De Bekende Mythes en de Harde Realiteit

Mensen die zelf nooit op het ijs staan roepen soms zomaar wat onzin vanaf de veilige en warme bank in de woonkamer. Laten we daarom direct even een paar hardnekkige en grote mythes over deze prachtige sport voor eens en altijd luid en duidelijk uit de wereld helpen.

Myth: Professioneel shorttrack is toch eigenlijk alleen maar stilletjes wachten op puur geluk en stiekem hopen dat al die anderen vlak voor je neus ineens hard over de boarding vallen.

Reality: Daar klopt dus helemaal absoluut niks van! Het is letterlijk strategisch topschaak spelen, maar dan wel op een levensgevaarlijke, krankzinnige snelheid. Elke gedurfde inhaalactie wordt al ronden van tevoren door de schaatser in het hoofd voorbereid en berekend; slimme positionering in de groep is voor honderd procent pure tactiek, inzicht en kunde, en beslist geen dom toeval of geluk.

Myth: Als topschaatser train je alleen maar makkelijk door eindeloos saai wat rondjes te schaatsen op de koude ijsbaan.

Reality: Ook dit is verre van de waarheid. Veruit de meeste, en ook nog eens de zwaarste uren worden gedurende de zomer ver buiten het ijs om gemaakt. Keihard beuken in het krachthonk, eindeloze kilometers malen op de wielrenfiets, en explosieve plyometrische sprongtraining in de brandende zon. Het kostbare ijs is er in werkelijkheid eigenlijk alleen maar voor de zeer specifieke technische afwerking en het opbouwen van het noodzakelijke fijngevoel.

Myth: Extreem groot succes op de lange termijn komt echte topsporters op den duur gewoon gemakkelijk aanwaaien, simpelweg omdat ze nou eenmaal gezegend zijn met ontzettend veel natuurlijk talent voor de sport.

Reality: Dit is de grootste misvatting die er bestaat. Natuurlijk talent opent hooguit de zware voordeur voor je, maar aanhoudend en genadeloos hard werken is echt het enige wat je over de drempel brengt. Een atleet op dit niveau traint zichzelf letterlijk tot ze in de vroege ochtend moet overgeven in de bosjes tijdens die afmattende zomerse trainingskampen. Helemaal niks op het absolute wereldtoneel wordt je gratis en voor niets in de schoot geworpen.

Hoe oud was ze bij haar historische eerste Olympische goud?

Het klinkt bijna bizar als je er nu over nadenkt, maar ze was op dat moment pas piepjong: slechts 20 jaar oud toen ze op weergaloze wijze in Pyeongchang haar allereerste individuele gouden medaille wist te bemachtigen ten koste van de ervaren wereldtop.

Wat is haar absolute en onbetwiste favoriete afstand?

Als je haar of haar trainers die specifieke vraag stelt, is het antwoord altijd zonder enige twijfel de zware 1000 meter. Deze loodzware afstand eist de absoluut perfecte, haast onmogelijke combinatie van pure robuuste snelheid enerzijds, en meedogenloos uithoudingsvermogen anderzijds. En dat past perfect bij haar bouw.

Wie is nou eigenlijk de invloedrijke coach achter haar allergrootste en iconische successen?

In de enorm belangrijke formatieve jaren was dat meesterbrein en succescoach Jeroen Otter. Hij fungeerde steevast als de absolute, meedogenloze architect achter haar vroege opkomst, en hielp haar om te gaan met de extreme mentale druk. Tegenwoordig deelt ze overigens haar waardevolle ervaring met andere, nieuwe coaches die het stokje succesvol hebben overgenomen, zoals Niels Kerstholt.

Doet ze daarnaast ook nog weleens mee aan het traditionele langebaanschaatsen?

Jazeker! Ze heeft met regelmaat in het verleden op de grotere 400-meter banen meegedaan aan nationale en grote internationale toernooien voor het langebaanschaatsen. En wat fascinerend was: ze liet daar ook direct en overtuigend zien dat haar bizar krachtige shorttrack-techniek er feilloos voor zorgt dat ze ook op die totaal andere discipline comfortabel met de gevestigde wereldtop mee kan draaien.

Hoeveel felbegeerde Olympische gouden medailles heeft ze nu eigenlijk thuis liggen?

Ze heeft er over de laatste jaren heen gelukkig meerdere gewonnen, verspreid over de zeer succesvolle Winterspelen van zowel 2018 in Korea als die van 2022 in China. Ze heeft simpelweg een complete trofeeënkast vol met blinkend eremetaal in de woonkamer staan waar menig sporter slechts in het geheim van kan dromen.

Waar in Nederland traint de professionele nationale ploeg voornamelijk doordeweeks?

De hypermoderne ijsbaan Thialf, die strategisch gelegen is in Heerenveen, is al jarenlang hun vaste en vertrouwde thuishaven en belangrijkste trainingscomplex. Dat gigantische stadion is in de internationale schaatsscene echt erkend als de ultieme, heilige schaatstempel van de wereld waar het snelste ijs te vinden is.

Heeft ze tijdens haar lange, intensieve carrière ooit zware, levensveranderende blessures gehad?

Ja, helaas wel. Dat is helaas onvermijdelijk; in deze extreme, risicovolle sport waar regelmatig mensen hard vallen, ontkom je domweg nooit aan pijn. Maar wat haar juist typeert en tekent als een grote sporter, is dat ze na werkelijk elke grote fysieke of mentale tegenslag, of periode van revalidatie, alleen maar weer extra gemotiveerd en fysiek veel sterker is teruggekomen op het hoogste treetje.

Kortom: na het aanhoren van al deze fascinerende en waanzinnige details kun je toch eigenlijk echt niet anders meer dan gigantisch veel en oprecht respect hebben voor deze uitzonderlijke en inspirerende atleet. Haar onbreekbare doorzettingsvermogen tijdens tegenslagen, de ontembare passie voor de sport die er vanaf het begin van het startschot wekelijks direct vanaf spat, en de uiterst dominante manier waarop ze decennialang de rest van de sport blijft regeren en haar stempel drukt, is in de topsportwereld gewoonweg ongekend en uniek in zijn soort. Ze is een ware en blijvende legende voor iedereen die van sport houdt. Vond je dit fascinerende inkijkje in de topsport tof om te lezen? Deel dit artikel dan nu direct via WhatsApp of social media met al je bevriende schaatsfans, of laat gezellig even hieronder in de comments een snelle reactie achter over wat specifiek jouw favoriete en meest onvergetelijke racemoment van haar is!